2017/10/19

しょっぱいパフェがあるのですね。。。アカモクしょっパフェ

 
しょっパフェ

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

 

こんにちは♪

Fujishimaです。

 

今回もとっても簡単なアカモク料理のご紹介です(*^^*)

 

アカモクしょっパフェ

 

材料

  • アカモク       40g(1パック)
  • 卵                   2個
  • きゅうり       1本
  • パプリカ       1/2個
  • ミニトマト   4個
  • レタス           適量
  • 大葉               4枚
  • ドレッシングやぽん酢、お醤油など(お好みのもの)   適量

材料は以上です!

 

カロリー

全量(4人分)208kcal
1人分52kcal

 

作り方

 

  1. 卵は茹で玉子にして、1個は刻み1個は飾り用に切る。
  2. 野菜は食べやすい大きさに切る。
  3. 透明なグラスに野菜と卵を彩り良く盛りつけ、最後にアカモクをのせる。
  4. お好みのドレッシングをかけて完成。

しょっパフェ材料

ゆで玉子を作ります。野菜は大きめにカットします。

 

しょっパフェアカモク

お皿にトッピングし、最後にアカモクを入れます。

 

しょっパフェドレッシング

最後にドレッシングをかけて完成でーす!(所要時間:10~20分位です☆茹で玉子の時間を除けば5分位でできちゃいます)

 

最近話題の甘くないパフェ『しょっパフェ』。アカモクをのせてヘルシーで美味しくできました!お野菜など具材はなんでもOKです(*^^*)カラフルなお野菜だと気分も上がりますよね♪

 

是非、お試しあれ♪

 

 

アカモクの食べ方がわからないという方の為に、アカモクを使ったレシピを公開しています!

 

ただでさえおいしいアカモクを、更においしく食べる為のレシピです♪

 

是非、ご覧ください!

こちらから→アカモクレシピ集まとめ

 

 

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