2017/10/19

アカモクソース焼きそば

 
アカモクやきそば

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

こんにちは!

Fujishimaです。

今日はソースとの相性もGoodなアカモクレシピをご紹介します。

アカモクソース焼きそば

 

材料

 

アカモク焼きそば材料

  • アカモク 80g(2袋)
  • キャベツ 1/8玉
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1/3本
  • ピーマン 2個
  • ウインナー 100g
  • 中華蒸しめん 2玉
  • お好みソース 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • 油 大さじ1
  • 葱 適量
  • かつお節 小1パック

材料は以上です。

 

作り方

 

  1. 野菜とウインナーは食べやすく切る。
  2. 固く火の通りにくい具からじゅんに炒め合わせていく。
  3. 具に火が通ったら中華めんを加え、お好みソースとしょうゆを加えて混ぜ合わせ、火を消してからアカモクも加えて混ぜ合わせる。
  4. 器に盛り、小口に切った葱とかつお節を散らして出来上がり。

アカモク焼きそばフライパンに
食べやすい大きさに切って、火が通りにくい具材から炒めます。

 

アカモク焼きそば アカモク投入
具材に火が通ったら、中華めんを加え、お好みソースとしょうゆを加えて混ぜ合わせます。
火を消してからアカモクも加えて混ぜ合わせます。

 

アカモクやきそば
器に盛り、小口に切った葱とかつお節を散らせば完成です。

所要時間:約20分

熱量は全量で1054kcal。

めんは2玉ですが、具沢山で3人分できたので、3人分として1人分351kcalです。

いつものソース焼きそばにアカモク♪
おしょうゆを加えることで、アカモクとの相性が良くなります(*^▽^*)
意外とこのやきそばが……美味しかったのです(*≧∀≦*)
無理なく簡単にアカモクを取り入れるお料理って助かるなぁーと思ってしまいました(*´∇`*)

アナタも是非、お試しください♪

 

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Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

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