2017/10/19

アカモク葱だれの冷奴 これからの時期に良いかも!

 
アカモク葱だれの冷奴

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

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こんにちは!

Fujishimaです♪

 

今回もまためっちゃくちゃ簡単なアカモク料理ですよ(*´∀`)

 

アカモク葱だれの冷奴

 

材料

  • アカモク   40g(1パック)
  • 白ネギ       10㎝ほど
  • 塩               適量
  • ごま油       大さじ2
  • 豆腐(木綿でも絹でも)  適量

材料は以上です

 

カロリー

全量(4人分)263kcal
1人分66kcal

 

作り方

  1. 白ネギをみじん切りにしてアカモク・塩・ごま油を混ぜ合わせる。
  2. 豆腐にかけて出来上がり!

 

アカモク投入

白ネギをみじん切りにしてアカモク・塩・ごま油を混ぜ合わせます。

 

材料混ぜる

 

アカモク葱だれの冷奴完成

豆腐にかけて完成でーす(*^^)v

所要時間は5分ほど。あっちゅーまです!

 

これからの時期に良いですよね。冷奴(^-^)

高タンパク低カロリーのお豆腐と我らのヘルシー食材アカモクで超ヘルシーな一品です。
きっと、お腹すっきりしちゃいますよ(*´∀`)♪

かーんたんなのも魅力的ですよね(*´∇`*)

ぜひ、いつもの冷奴をアカモク葱だれで召し上がってみてください♪

 

アナタも是非、お試しあれ♪

 

 

アカモクのご購入はこちらでどうぞ!

 

 

 

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栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

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