こんにちは！
Fujishimaです。
今回は簡単でヘルシーな和え物レシピを紹介します。
目次 Contents
小松菜のアカモクナムル
材料
- アカモク 35g(1袋)
- 小松菜 1袋
- もやし 2袋
- 塩 小さじ1/2～2
- ごま油 小さじ1
- すりごま 大さじ1
材料は以上です。
作り方
- 小松菜ともやしは茹でてしぼり、食べやすい長さに切り、ボウルに入れる。
- ②①にアカモク・塩・ごま油を入れて混ぜ合わせ、最後にすりごまを加えて混ぜ合わせる。
小松菜ともやしは茹でてしぼり、食べやすい長さに切り、ボウルに入れます。
アカモク・塩・ごま油を入れて混ぜ合わせます。
最後にすりごまを加えて混ぜ合わせます。
完成です！
所要時間はおよそ5分。
[keikou]熱量は、全量(およそ6人分)で約197kcal、1人分は約32kcalです。[/keikou]
またまた超～簡単に出来ちゃう一品です♪
以前作ったナムルよりもシンプルな味付けで、シンプルに作りました。
いつもの和え物にアカモクをプラスするだけで、とってもとっても美味しくなっちゃうんですよ♪
ぜひぜひ試してみてください！
アナタも是非、お試しあれ。