2017/10/19

アカモクとキャベツの中華スープ

 
アカモクとキャベツの中華スープ

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

こんにちは!

Fujishimaです♪

 

今日は忙しい時でも、簡単に作れちゃうスープをご紹介致します!

 

アカモクとキャベツの中華スープ

 

材料

  • アカモク         40g(1パック)
  • キャベツ         1~2枚
  • 鶏の茹で汁      4カップ
  • しょうゆ         大さじ1~
  • 塩                  適量
  • ねぎ               適量

材料は以上です。

 

カロリー

全量(4人分)90kcal
1人分23kcal

 

作り方

  1. キャベツは短冊切りにする。
  2. 鶏の茹で汁を温め、キャベツを加えて煮る。
  3. キャベツが柔らかくなったらしょうゆと塩を加えて味をととのえる
  4. 火からおろし、アカモクを加えて混ぜ合わせる。
  5. 器に注ぎ、小口に切ったねぎを散らす。

 

具材にアカモク投入

1~3の行程が終わったら、最後にアカモクを入れます。

 

アカモクとキャベツの中華スープ 完成

最後にネギを加えたら完成でーす(*^^)v

 

いつもの食事に簡単なアカモクのスープをプラスして、健康をサポート♪アカモクは高血糖・高血圧・便秘の改善など良いことが沢山です。そんなアカモクを手軽に普段の食事に取り入れるにはぴったりのメニューです(^^)
鶏の茹で汁がなければ、鶏ガラスープなどで代用してください。

簡単すぎてすみませんw

 

アナタも是非、お試しあれ♪
アカモクのご購入はこちらからどうぞ(*^^)v

 

 

 

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Fujishimaさん【おはなきっちん】
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