2017/10/19

ごはんとアカモク。最強タッグのお手軽レシピ アカモクとしらすの炊き込みご飯 Fujishima’s recipe

 
炊き込みごはん

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

 

皆さん、おはようございます♪

おはようございますの投稿は初かもしれません(笑)

今日も簡単・お手軽で美味しいアカモクのレシピを紹介致します。もちろん Fujishima’s recipe です♪

 

早速、行ってみましょう!!

 

アカモクとしらすの炊き込みご飯

 

炊き込みご飯良いですよねぇ。美味しいですよねぇ。食べたいですよねぇ。

そんな炊き込みご飯がお手軽に作れたら最高ですよねぇ~。

 

材料

  • アカモク      40g(1パック)
  • しらす(釜揚げ)   50g前後
  • 米                  4合(わが家は押し麦も配合しています)
  • 醤油              大さじ1~1.5
  • 水                  適量

材料は、以上です♪

 

カロリー

全量(4人分)2213kcal
1人分277kcal

 

作り方

  1. お米を研ぎ、釜に入れる。アカモクと醤油、水を入れる。(水は目盛りに合わせて)
  2. しらすを加えて30分ほど浸水する。
  3. 炊飯したら10分ほど蒸らしたら完成。

ご飯

アカモクのアップが今回もキターw!!

具材入れます

お醤油とお水入れて

しらすを追加

しらすを入れます♪

炊き上がり

あっという間に炊き上がり(^^♪

炊き込みごはん

 

はいっ、完成でーす♪(所要時間:炊飯まではなんと5分!)

 

 

Fujishima’s コメント

今日は包丁もまな板も、お鍋もフライパンも不要♪材料を入れてスイッチピッ!で美味しい炊き込みご飯の出来上がりです!アカモク&しらすの旨みでお出汁もいらず楽チン&美味しい♪おまけに栄養満点♪お弁当にもピッタリです。
所要時間は、炊飯までは5分もあればできちゃいます!あとは炊飯器にお任せです(^w^)

 

でした。忙しい時とかちょっとお弁当にのときとかにチャチャと炊飯器で出来てしまう炊き込みご飯!

また、アカモクとしらすが合うんだな、これがw

 

皆さんも是非、お試しあれ♪

 

Fujishimaさんは、ご自宅にて『おはなきっちん』というお料理教室をされています。小さいお子様連れの方まで参加できるお料理教室だそうです。

ご興味のある方は是非、当HP(to-evah.net)でお問合せ下さいね♪

 

おはなきっちんの風景

ohana 
おはなきっちん 
おはなきっちん2

 

 

当HPではアカモクを使ったレシピをご紹介しています。是非、ご覧下さい!

こちらから→アカモクレシピ集まとめ

 

 

 

 

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Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

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