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【アカモクレシピ】豆苗・サバ缶・納豆とアカモクのねばねば和え

Fujishimaです!

今回も忙しい方の味方レシピをご紹介です!

 

豆苗・サバ缶・納豆とアカモクのねばねば和え

 

材料

  • アカモク 1袋
  • 豆苗 1パック
  • 青ねぎ 2本
  • サバ缶 1缶
  • 納豆 2パック
  • くるみ 50g
  • しょうゆ 小さじ2~

材料は以上です。

 

作り方

  1. 豆苗は食べやすい長さに、ねぎは小口に切る。くるみは粗く刻む。
  2. 全てを混ぜ合わせて完成。


豆苗は食べやすい長さに、ねぎは小口に切ります。
くるみは粗く刻みます。
全ての材料を混ぜ合わせると、


完成です。

所要時間は5分ほど。
熱量は全量(4人分)で約944kcal、1人分約236kcalです。

 

まとめ

見るからに健康的な組み合わせではないでしょうか!

豆苗のしゃきしゃきにねばねばのアカモクや納豆、くるみとサバ缶の旨み。

もちろん、脳にも良いですし、血液がサラサラになる組み合わせです。

 

ぜひお試しください!

 

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