Fujishimaです！
今回も忙しい方の味方レシピをご紹介です！
目次 Contents
豆苗・サバ缶・納豆とアカモクのねばねば和え
材料
- アカモク 1袋
- 豆苗 1パック
- 青ねぎ 2本
- サバ缶 1缶
- 納豆 2パック
- くるみ 50g
- しょうゆ 小さじ2～
材料は以上です。
作り方
- 豆苗は食べやすい長さに、ねぎは小口に切る。くるみは粗く刻む。
- 全てを混ぜ合わせて完成。
豆苗は食べやすい長さに、ねぎは小口に切ります。
くるみは粗く刻みます。
全ての材料を混ぜ合わせると、
完成です。
所要時間は5分ほど。
熱量は全量(4人分)で約944kcal、1人分約236kcalです。
まとめ
見るからに健康的な組み合わせではないでしょうか！
豆苗のしゃきしゃきにねばねばのアカモクや納豆、くるみとサバ缶の旨み。
もちろん、脳にも良いですし、血液がサラサラになる組み合わせです。
ぜひお試しください！