2017/10/19

キャベツのアカモクごま和え 地味だけど美味しい

 
キャベツのアカモクごま和え

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

こんにちは!

Fujishimaです♪

 

今回は、地味ですが私の大好きな和えものレシピですw

 

キャベツのアカモクごま和え

 

材料

  • アカモク        40g(1パック)
  • 砂糖                小さじ3
  • しょうゆ        小さじ2
  • 白すりごま    大さじ3
  • キャベツ(今回はサボイキャベツというキャベツを使用)   10枚ほど

材料は以上です!

 

カロリー

全量(4人分)308kcal
1人分77kca

 

作り方

  1. キャベツを食べやすい大きさに切り、さっとゆでする。
  2. アカモク・砂糖・しょうゆ・ごまを混ぜ合わせて和え衣を作り、水気をしぼったキャベツを加えてよく和えて出来上がり。

 

キャベツ混ぜる

キャベツを食べやすい大きさに切り、さっと茹でします。

 

アカモクとキャベツ

アカモク・砂糖・しょうゆ・ごまを混ぜ合わせて和え衣を作り、水気をしぼったキャベツを加えて、よくあえます。

 

キャベツのアカモクごま和え

出来上がりでーす(*^^)v

所要時間は10分ほど。

 

ごま和え、私大好きなんですよー!今回はごま和えの和え衣にアカモクを加えてみました。
箸休めに♪あと一品ほしいという時に♪せっかくなので、栄養価も考え、ヘルシーで簡単なアカモクごま和えはいかがですか(^^)
アカモクの粘りで和え衣がしっかりと野菜と馴染みとっても美味しくできますよ♪

ということで、今回は簡単美味しいアカモクごま和えでした(^w^)

 

アナタも是非、お試しあれ♪
アカモクのご購入はこちらでどうぞ!

 

 

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
Fujishimaさん【おはなきっちん】
栄養士・フードスペシャリスト 自宅にて料理教室「おはなきっちん」を開催しています。 また生粋の健康おたくで【体に美味しく心に美味しく】をモットーに、調味料なども自分で作るほどのこだわりを持つ。 食べるもの、食べること、大切に大切に。

Copyright© 長州海の幸プロジェクト 株式会社EVAHのホームページ , 2017 All Rights Reserved.