ねばねばの共演！アカモク納豆キムチのねばねば袋焼き

 

 

こんにちは！

Fujishimaです♪

 

今回は簡単に作れるおつうじ改善にいいかもメニューのご紹介です！

では、さっそくいってみましょー！

 

アカモク納豆キムチのねばねば袋焼き

 

 

材料

• アカモク   80g(2パック)
• 納豆           120g(3パック)
• キムチ       50～100g
• 葱               適量
• しょうゆ   小さじ1
• ごま油       小さじ1
• 油揚げ       小5枚

材料は以上です。

 

カロリー

全量(4人分)802kcal
1人分200kcal

 

作り方

1. アカモク・納豆・キムチ・小口切りにした葱・しょうゆ・ごま油をよく混ぜ合わせる。
2. 油揚げを袋にして①を詰めて爪楊枝でとめる。
3. トースターでこんがり焼き色がつくまで焼いたら完成。

 

材料を入れて混ぜます。

 

油揚げを袋にして具材を詰めます。

 

 

つまようじで止めます。

 

トースターで、こんがり焼き色がつくまで焼いたら完成でーす(*^^)v
所要時間は焼き時間を入れて15分。

 

納豆とキムチの乳酸菌に食物繊維豊富なアカモクプラスで腸内環境を正常化しましょう♪
ただ混ぜるだけではなく、今回はお揚げに詰めて表面をこんがりと焼きました！
ヘルシーだけどしっかりと食べごたえもありますよ。
お酒の肴にも良さそうですよね(^w^)

 

アナタも是非、お試しあれ♪

 

 

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