2017/06/19

ねばねばの共演!アカモク納豆キムチのねばねば袋焼き

 
アカモク納豆キムチのねばねば袋焼き完成

 

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こんにちは!

Fujishimaです♪

 

今回は簡単に作れるおつうじ改善にいいかもメニューのご紹介です!

では、さっそくいってみましょー!

 

アカモク納豆キムチのねばねば袋焼き

 

 

材料

  • アカモク   80g(2パック)
  • 納豆           120g(3パック)
  • キムチ       50~100g
  • 葱               適量
  • しょうゆ   小さじ1
  • ごま油       小さじ1
  • 油揚げ       小5枚

材料は以上です。

 

カロリー

全量(4人分)802kcal
1人分200kcal

 

作り方

  1. アカモク・納豆・キムチ・小口切りにした葱・しょうゆ・ごま油をよく混ぜ合わせる。
  2. 油揚げを袋にして①を詰めて爪楊枝でとめる。
  3. トースターでこんがり焼き色がつくまで焼いたら完成。

 

ネギとアカモク

材料を入れて混ぜます。

 

混ぜる

巾着カット

油揚げを袋にして具材を詰めます。

 

巾着に具材を入れる

巾着に具材を入れる2

 

つまようじで閉じる

つまようじで止めます。

 

アカモク納豆キムチのねばねば袋焼き完成

トースターで、こんがり焼き色がつくまで焼いたら完成でーす(*^^)v
所要時間は焼き時間を入れて15分。

 

納豆とキムチの乳酸菌に食物繊維豊富なアカモクプラスで腸内環境を正常化しましょう♪
ただ混ぜるだけではなく、今回はお揚げに詰めて表面をこんがりと焼きました!
ヘルシーだけどしっかりと食べごたえもありますよ。
お酒の肴にも良さそうですよね(^w^)

 

アナタも是非、お試しあれ♪

 

 

アカモクのご購入はこちらでどうぞ!

 

 

 

 

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